Sadržaj
Knjige koje potiču samospoznaju mogu biti važni pokretači transformacija u potrazi za punijim životom.
Imajući to na umu, odabrali smo neke od najboljih knjiga o samospoznaji koje će vam pomoći da promislite ponašanja, preispitati emocije i imati pristup alatima za osobni razvoj.
1. Hrabrost biti nesavršen (Brené Brown)
Ovu knjigu, koju je 2013. pokrenula istraživačica i profesorica na Sveučilištu u Houstonu, Brené Brown, govori o ranjivosti treba raditi na velikodušan i hrabar način.
Autor tvrdi da kada se suočimo sa sramom, strahom i svojim slabostima, ne bježeći od tih osjećaja, otvaramo se živoj kreativnosti i povezanosti s drugima u punije i zadovoljnije.
Predavanje “Moć ranjivosti”, koje je američka spisateljica predstavila na TED-u, postiglo je veliki uspjeh, dosegnuvši više od 55 milijuna pregleda.
Jedna od ideja koju Brené Brown donosi u svojoj knjizi, je:
Najjači trenuci naših života događaju se kada vežemo mala svjetla stvorena hrabrošću, suosjećanjem i vezom, i vidimo ih kako sjaje u tami naših bitaka.
2. Žene koje trče s vukovima (Clarissa Pinkola Estés)
Žene koje trče s vukovima već su postale klasik književnostikamata :
Napisala jungovska psihologinja Clarissa Pinkola Estés i prvi put objavljeno 1989., kultno djelo predstavlja drevne priče i legende i povlači paralele između narativa i arhetipskih simbola koje nose.
Stoga Clarissa nastoji pokazati kako je povratak ženskoj "divljoj prirodi" bitan za oslobođenje žena u našem patrijarhalnom društvu. Jedan od odlomaka iz ovog moćnog djela je:
Najbolja zemlja za sijati i ponovno rasti nešto novo je na dnu. U tom smislu, dosezanje dna, iako izuzetno bolno, također je tlo za sijanje.
3. Budi muškarac: razotkrivena muškost (JJ Bola)
Napisao JJ Bola s predgovorom Emicide, Budi muškarac predlaže preispitivanje modela muževnosti izgrađene u našem suvremenom društvu. Jasno, donoseći primjere iz drugih kultura, autor demistificira ponašanja i ukorijenjena uvjerenja o tome što znači "biti muškarac".
Stoga je knjiga, objavljena 2020., odličan početak za sve muškarce koji nastoje preispitati svoj mačizam i dekonstruirati ga, bolje se odnoseći prema sebi i prema drugim ljudima.
4. Koji je tvoj posao? (Mario Sergio Cortella)
Mario Sergio Cortella u ovoj se knjizi bavi tjeskobom i zabrinutošću oko svrhe, ciljeva, vodstva ietike.
Čitatelji će biti potaknuti da razmišljaju o svom životu i putanji, posebno u profesionalnom polju. Ovdje Cortella razotkriva važnost značenja iza djela. U knjizi autor navodi:
Kad model života dovede do iscrpljenosti, bitno je zapitati se isplati li se nastaviti istim putem.
5. Steal Like an Artist (Austin Kleon)
Inicijalno napisana za ljude koji se bave umjetnošću, Steal Like an Artist također može pomoći svima koji se žele više povezati s kreativnošću u snu.
Objavljena je 2013. godine i donosi duhovit pristup, s nekoliko ilustracija. Američki dizajner i pisac Austin Kleon ovdje osvjetljava temu stvaranja i kreativnih procesa, tvrdeći da ništa nije potpuno originalno, ali da treba znati koristiti reference i inspiracije pošteno i mudro. Jedan od savjeta i uvida prisutnih u knjigama je:
Svaki umjetnik je kolekcionar. Ne skupljač, postoji razlika: sakupljači skupljaju neselektivno, umjetnici skupljaju selektivno. Skupljaju samo stvari koje stvarno vole.
6. Čarolija tišine (Kankyo Tannier)
Puni naziv ove knjige, koja je objavljena 2018., je Čarolija tišine: moderan i opušten pogled o drevnim običajima i tradicijama koje vode smirenjui spokoj .
Ovdje, francuski autor Kanyo Tannier, budistička časna sestra zen tradicije, predstavlja meditativne prakse i kratke vježbe na nekompliciran način za primjenu u rutini s ciljem utišavanja uma i smanjenje tjeskobe.
7. Mudrost preobrazbe (Monja Coen)
U ovoj knjizi iz 2019. Monja Coen izlaže svoj pogled na važnost promišljanja i promišljanja naših stavova, uvijek u potrazi za ravnotežom i skladom. s nama i s drugima.
Donoseći jednostavne primjere iz svakodnevnog života i šaljivim tekstom, časna sestra nam pokazuje puteve u život s više mudrosti i unutarnjeg mira. Na jednom mjestu, autor u knjizi kaže:
Ponekad ne cijenimo svoju slobodu da dođemo i odemo, slobodu da možemo misliti, imati mišljenja i izbore, da se podvrgnemo situacijama prividnog bogatstva i počasti.
8. Ideje za odgodu kraja svijeta (Ailton Krenak)
U ovoj maloj knjizi domorodački vođa Ailton Krenak izlaže svoja razmišljanja o odnosu između ljudi i prirode, tvrdeći da je sve međusobno povezano i u zajedništvu.
Stoga čitateljima nudi priliku za razmišljanje o hitnim temama kao što su kolektivitet, društvena transformacija i ekologija.
Knjigu je 2019. objavila Companhia das Letters . Slijedi odlomak:
Pjevanje, ples i proživljavanje iskustvamagija vješanja neba uobičajena je u mnogim tradicijama. Obustavljanje neba širi naš horizont; ne perspektivni horizont, nego egzistencijalni. To je obogaćivanje naših subjektiviteta, što je materija koju ovo vrijeme u kojem živimo želi konzumirati. Ako postoji poriv da se konzumira priroda, postoji i poriv da se konzumiraju subjektivnosti - naše subjektivnosti. Zato ih živimo sa slobodom koju možemo izmisliti, a ne stavljati je na tržište. Budući da se priroda napada na tako neobranjiv način, pokušajmo barem zadržati svoje subjektivnosti, svoje vizije, svoju poetiku o postojanju.
9. Svijet koji živi u nama (Liliane Prata)
Ovo je djelo Liliane Prata objavljeno 2019. koje donosi vrijedna filozofska pitanja i razmišljanja o promišljanju naše tjeskobe, ljutnje i melankolije , kao i naše samoljublje.
Različitim citatima iz pjesama, ulomcima iz knjiga i pjesama, Liliane nas poziva na samospoznaju i osobnu transformaciju. Prema riječima autorice, cilj publikacije je:
Nadam se da ćete nakon čitanja steći više samosvijesti, povećati razumijevanje udaljenosti i zapetljanja između vas i stvari, jasnije razlikovati ono što želite od onoga što ne želite za sebe, i osjetite dublje, s više milosti negofrustracija, iskustvo života.
10. Smrt je dan vrijedan življenja (Ana Cláudia Quintana Arantes)
U 2016. jedna od najvećih referenci u palijativnoj skrbi u Brazilu, liječnica Ana Claudia Quintana Arantes, pokrenula je svoj knjiga Smrt je dan vrijedan življenja .
Napisana nakon što je njegov govor na TED-u postao viralan i dospio do mnogih ljudi, knjiga se bavi delikatnom i trnovitom temom kao što je tuga.
Mnoga su promišljanja koja ona donosi iz pune ljubavi i iznenađujuće perspektive, što će zasigurno natjerati čitatelje da vide konačnost mudrije, ili barem s manje muke.
Pogledajte mali ulomak iz knjige:
Želite vidjeti život drugačije, slijedite drugi put, jer život je kratak i treba vrijednost, smisao i značaj. A smrt je odličan razlog za traženje novog pogleda na život.
11. Klaun i psihoanalitičar (Christian Dunker i Cláudio Thebas)
Napisali slavni psihoanalitičar Christian Dunker i klaun Cláudio Thebas, ovo je publikacija iz 2019. koja prikazuje dijalog između ove naizgled udaljene figure, ali koje imaju mnogo zajedničkih točaka, od kojih je glavna otvorenost za slušanje.
Autori pišu isprepletena poglavlja i nude prilike za razmišljanje o tome kako možemo biti pažljiviji i pažljiviji u slušanju drugihljude na način pun ljubavi, pokazujući empatiju i razumijevanje.
Jedan od ulomaka iz knjige kaže:
Slušati drugoga je slušati ono što on stvarno govori, a ne ono što mi, ili on sam , želio bih slušati. Slušati ono što netko stvarno osjeća ili izražava, a ne ono što bi bilo ugodnije.
12. Čarolija pospremanja (Marie Kondo)
Ovo je knjiga koja dolazi na ideju da pomogne ljudima da se lakše nose sa stvarima koje nakupe tijekom života . Prema japanskoj autorici Marie Kondo, način na koji se nosimo s predmetima također govori o nama i našim izborima.
Tako praktičnim i jednostavnim savjetima donosi rješenja za one koji žele okončati nered i riješiti se onoga što više ne služi.
Pogledajte jedan od ovih savjeta prisutnih u knjizi:
Najbolji način da razvrstate što ostaje, a što odlazi je da držite svaku stavku i pitate: "Da li ovo donosi radost?" Ako je odgovor da, spremite ga. Ako ne, bacite ga. Ovo nije samo najjednostavniji kriterij, već i najtočniji.
13. Knjiga života (Krishnamurti)
Jedna od najpoznatijih knjiga slavnog indijskog mislioca Krishnamurtija je Knjiga života . Pokrenut 2016. godine, okuplja izvatke s predavanja, konferencija te objavljene i neobjavljene spise koji uspijevaju ocrtati pregled ideja ovog čovjeka kojeg su mnogi smatrali guruom, etiketom koju je i samon ju je odbacio.
Krishnamurti je vjerovao u samospoznaju i meditaciju kao osnovni alat za osobnu transformaciju, kao što se može vidjeti u ovom odlomku:
Intelekt je zadovoljan teorijama i objašnjenjima, inteligencija nije; a za razumijevanje cjelokupnog procesa postojanja neophodna je integracija uma i srca u djelovanju. Inteligencija nije odvojena od ljubavi.
14. Stvari koje vidite samo kad usporite (Haemin Sunim)
Južnokoreanac Haemin Sunim u ovom radu iz 2017. predlaže detaljan uvid u našu duhovnost, rad i odnose. Ideja je da ljudi uspiju njegovati smirenost i suosjećanje za druge i za sebe, što vodi do spokojnijeg života.
Kao što je duhovni učitelj Jiddu Krishnamurti rekao, čista pažnja, bez prosuđivanja, najviši je oblik ne samo ljudske inteligencije ali i ljubavi. Pažljivo i s ljubavlju promatrajte neprestano promjenjivu energiju dok se odvija u prostoru vašeg uma.
15. Siddhartha (Hermann Hesse)
Siddhartha je književni klasik koji je objavio Nijemac Hermann Hesse 1922. Iako knjiga postoji stoljeće, njezina učenja i dalje odjekuju u našem društvo i stvaranje smisla.
Za razliku od ostalih predstavljenih naslova, Siddhartha je roman fikcije. Ovdje slijedimo putanju ačovjek koji je rođen u kolijevci bogate obitelji, ali odlučuje krenuti u svijet u potrazi za samospoznajom i duhovnim prosvjetljenjem. Narativ se temelji na priči o Budi.
Dakle, Hesse se bavi temama kao što su prolaznost, vrijeme i unutarnja mudrost svakoga od njih.
Pravi tragatelj, onaj koji stvarno dobiva uključen u pronalaženje nečega, nikada se ne bi mogao podvrgnuti nijednoj doktrini.
16. Krevet na balkonu (Regina Navarro Lins)
Bestseler psihoanalitičarke i spisateljice Regine Navarro Lins, Krevet na balkonu prvi put je lansiran 90-ih .Jasnim i izravnim pristupom autorica razotkriva dobar dio ljudske povijesti sagledane kroz optiku seksualnosti i odnosa.
Tako donosi još jedan pogled na afektivno i seksualno ljudsko ponašanje, kako bi ponudila nove mogućnosti povezivanja. Ovo je štivo koje može otvoriti horizonte muškarcima i ženama koji traže zadovoljavajući način nošenja sa svojim osjećajima i svojim partnerima.
Vidi također: Film Donnie Darko (objašnjenje i sažetak)Autor u ovoj knjizi istražuje razmišljanja poput ovog:
U našoj kulturi ljudi vole činjenicu da su zaljubljeni, zaljubljuju se sa strašću. Nesvjesni toga, idealiziraju drugoga i projiciraju na njega sve što žele. Na kraju, veza nije s pravom osobom, koja je sa strane, nego s onom koja je izmišljena prema vlastitim potrebama.
Možda postanete
