16 knjiga o samospoznaji koje mogu poboljšati vaš život

Knjige koje potiču samospoznaju mogu biti važan pokretač transformacija u potrazi za punijim životom.

Imajući to na umu, odabrali smo neke od najboljih knjiga o samospoznaji koje će vam pomoći da preispitate ponašanja, preispitati emocije i imati pristup alatima za lični razvoj.

1. Hrabrost biti nesavršen (Brené Brown)

Pokrenuta 2013. godine od strane istraživača i profesora na Univerzitetu u Houstonu, Brené Brown, ovo je knjiga koja razotkriva ranjivost kao tačku na kojem treba raditi na velikodušan i hrabar način.

Autor tvrdi da kada se suočimo sa stidom, strahom i svojim slabostima, ne bježeći od ovih osjećaja, otvaramo se da živimo kreativnost i povezanost s drugima u potpunije i zadovoljavajuće.

Predavanje “Moć ranjivosti”, koje je američki pisac održao na TED-u, postiglo je veliki uspjeh, dosegnuvši više od 55 miliona pregleda.

Jedna od ideja Brené Brown donosi u svojoj knjizi:

Najjači trenuci naših života se događaju kada vežemo male svjetiljke stvorene hrabrošću, suosjećanjem i vezom i vidimo ih kako sijaju u tami naših bitaka.

2. Žene koje trče s vukovima (Clarissa Pinkola Estés)

Žene koje trče s vukovima već su postale klasik književnostikamata :

Napisala jungovska psihologinja Clarissa Pinkola Estés i prvi put objavljena 1989. godine, kultni rad predstavlja drevne priče i legende i povlači paralele između narativa i arhetipskih simbola koje nose.

Tako, Clarissa nastoji pokazati kako je povratak ženskoj „divljoj prirodi“ bitan za oslobođenje žena u našem patrijarhalnom društvu. Jedan od izvoda iz ovog moćnog djela je:

Najbolja zemlja za sijanje i ponovno izrastanje nečeg novog nalazi se na dnu. U tom smislu, dostizanje do dna, iako izuzetno bolno, takođe je teren za sjetvu.

3. Budi muškarac: razotkrivena muškost (JJ Bola)

Napisao JJ Bola i s predgovorom Emicida, Budi muškarac predlaže da dovede u pitanje model maskuliniteta konstruisanog u našem savremenom društvu. Jasno je da, donoseći primjere iz drugih kultura, autor demistifikuje ponašanja i ukorijenjena uvjerenja o tome šta znači "biti muškarac".

Tako je knjiga, objavljena 2020. godine, odličan početak za sve muškarce koji su nastoje da preispitaju svoj mačizam i da ga dekonstruišu, da se bolje odnose prema sebi i drugim ljudima.

4. Šta je tvoj posao? (Mario Sergio Cortella)

Mario Sergio Cortella se u ovoj knjizi bavi tjeskobom i zabrinutošću oko svrhe, ciljeva, vodstva ietika.

Čitaoci će biti ohrabreni da razmišljaju o svom životu i putanji, posebno u profesionalnom polju. Ovdje Cortella razotkriva važnost značenja iza djela. U knjizi autor navodi:

Kada model života vodi iscrpljenosti, bitno je zapitati se vrijedi li nastaviti istim putem.

5. Kradi kao umjetnik (Austin Kleon)

U početku napisana za ljude koji se bave umjetnošću, Kradi kao umjetnik također može pomoći svima koji žele više da se povežu sa kreativnošću u snu.

Objavljena je 2013. godine i donosi duhovit pristup, s nekoliko ilustracija. Ovdje američki dizajner i pisac Austin Kleon rasvjetljava temu stvaranja i kreativnih procesa, tvrdeći da ništa nije potpuno originalno, ali da treba znati koristiti reference i inspiracije pošteno i mudro. Jedan od savjeta i uvida prisutnih u knjigama je:

Svaki umjetnik je kolekcionar. Ne sakupljač, postoji razlika: sakupljači sakupljaju neselektivno, umjetnici sakupljaju selektivno. Sakupljaju samo stvari koje zaista vole.

6. Čarolija tišine (Kankyo Tannier)

Puni naziv ove knjige, koja je objavljena 2018. godine, je Čarolija tišine: moderan i opušten izgled o drevnim praksama i tradicijama koje vode do smirenostii spokoj .

Ovde, francuski autor Kanyo Tannier, budistička časna sestra zen tradicije, predstavlja meditativne prakse i kratke vježbe na jednostavan način za primjenu u rutini s ciljem utišavanja uma i smanjenje anksioznosti.

7. Mudrost transformacije (Monja Coen)

U ovoj knjizi iz 2019. Monja Coen izlaže svoj pogled na važnost promišljanja i preispitivanja naših stavova, uvijek u potrazi za ravnotežom i harmonijom sa nama i sa drugima.

Donoseći jednostavne primjere iz svakodnevnog života i šaljivim pisanjem, časna sestra nam pokazuje putove u život s više mudrosti i unutrašnjeg mira. U jednom trenutku, autor u knjizi kaže:

Ponekad ne cijenimo svoju slobodu da dođemo i odemo, slobodu da možemo razmišljati, imati mišljenje i izbore, da se podvrgnemo situacijama prividnog bogatstva i počasti.

8. Ideje za odlaganje kraja svijeta (Ailton Krenak)

U ovoj maloj knjizi, domorodački vođa Ailton Krenak izlaže svoja razmišljanja o odnosu između ljudskih bića i prirode, tvrdeći da je sve međusobno povezano i u zajedništvu.

Na taj način čitaocima nudi prilike za razmišljanje o hitnim pitanjima kao što su kolektivitet, društvena transformacija i ekologija.

Knjiga je objavljena 2019. u izdanju Companhia das Letters . Slijedi odlomak:

Pjevanje, ples i proživljavanje iskustvamagija spuštanja neba uobičajena je u mnogim tradicijama. Obustavljanje neba širi naš horizont; ne prospektivni horizont, već egzistencijalni. Radi se o obogaćivanju naših subjektiviteta, a to je stvar koju ovo vrijeme u kojem živimo želi da konzumira. Ako postoji poriv za konzumiranjem prirode, postoji i nagon za konzumiranjem subjektiviteta - naše subjektivnosti. Zato hajde da ih živimo sa slobodom koju smo u mogućnosti da izmislimo, a ne da je stavljamo na tržište. Pošto je priroda napadnuta na tako neodbranjiv način, hajde da barem održimo svoju subjektivnost, svoje vizije, našu poetiku postojanja.

9. Svijet koji živi u nama (Liliane Prata)

Ovo je djelo Liliane Prate objavljeno 2019. godine koje donosi vrijedna filozofska pitanja i razmišljanja kako bismo preispitali našu tjeskobu, ljutnju i melanholiju , kao i naše samoljublje.

Kroz razne citate iz pjesama, odlomke iz knjiga i pjesama, Liliane nas poziva na samospoznaju i ličnu transformaciju. Prema riječima autorice, njen cilj objave je:

Nadam se da ćete nakon čitanja steći više samosvijesti, povećati svoje razumijevanje udaljenosti i zapetljanosti između vas i stvari, jasnije razlikovati šta želite od onoga što ne želite za sebe, i osećate dublje, sa više milosti negofrustracija, iskustvo života.

10. Smrt je dan vrijedan življenja (Ana Cláudia Quintana Arantes)

U 2016. godini, jedna od najvećih referenci u palijativnoj skrbi u Brazilu, doktorica Ana Claudia Quintana Arantes , lansirala je svoj knjiga Smrt je dan vrijedan življenja .

Napisana nakon što je njegov TED govor postao viralan i stigao do mnogih ljudi, knjiga se bavi delikatnom i trnovitom temom da je to tuga.

Mnoga su razmišljanja koja ona donosi iz pune ljubavi i iznenađujuće perspektive, što će sigurno natjerati čitatelje da mudrije, ili barem s manje muke, vide konačnost.

Pogledajte mali odlomak iz knjige:

Želite da vidite život drugačije, idite drugim putem, jer život je kratak i treba mu vrijednost, smisao i značaj. A smrt je odličan razlog za traženje novog pogleda na život.

11. Klovn i psihoanalitičar (Christian Dunker i Cláudio Thebas)

Napisali su poznati psihoanalitičar Christian Dunker i klovn Cláudio Thebas, ovo je publikacija iz 2019. koja prikazuje dijalog između ove naizgled udaljene figure, ali koje imaju mnogo zajedničkih tačaka, a glavna je otvorenost za slušanje.

Autori pišu isprepletena poglavlja i nude prilike za razmišljanje o tome kako možemo biti pažljiviji i pažljiviji da slušamo drugeljudi na način pun ljubavi, pokazujući empatiju i razumijevanje.

Jedan od odlomaka iz knjige kaže:

Slušati drugoga je slušati ono što on zaista govori, a ne ono što mi, ili on sam, voleo bih da slušam. Slušanje onoga što neko zaista osjeća ili izražava, a ne onoga što bi bilo ugodnije.

12. Čarolija sređivanja (Marie Kondo)

Ovo je knjiga koja dolazi na ideju da pomogne ljudima da se bolje nose sa stvarima koje nakupe tokom života . Prema japanskoj autorici Marie Kondo, način na koji postupamo s predmetima također govori o nama i našim izborima.

Tako, uz praktične i jednostavne savjete, donosi rješenja za one koji žele prekinuti nered i riješiti se od onoga što više ne služi.

Pogledajte jedan od ovih savjeta prisutnih u knjizi:

Najbolji način da riješite šta ostaje, a šta ide je da držite svaki predmet i pitate: "Da li ovo donosi radost?" Ako je odgovor potvrdan, sačuvajte ga. Ako ne, bacite ga. Ovo nije samo najjednostavniji kriterij, već i najprecizniji.

13. Knjiga života (Krishnamurti)

Jedna od najpoznatijih knjiga poznatog indijskog mislioca Krishnamurtija je Knjiga života . Pokrenut 2016. godine, objedinjuje izvode sa predavanja, konferencija i objavljenih i neobjavljenih tekstova koji uspijevaju da ocrtaju pregled ideja ovog čovjeka kojeg su mnogi smatrali guruom, etiketom koju je i samon je to odbacio.

Krishnamurti je vjerovao u samospoznaju i meditaciju kao bitno oruđe za osobnu transformaciju, kao što se može vidjeti u ovom odlomku:

Intelekt je zadovoljan teorijama i objašnjenjima, inteligencijom nije; a za razumijevanje cjelokupnog procesa postojanja neophodna je integracija uma i srca u akciji. Inteligencija nije odvojena od ljubavi.

14. Stvari koje vidite samo kada usporite (Haemin Sunim)

Južnokorejac Haemin Sunim predlaže u ovom radu za 2017. da se izbliza pogleda naša duhovnost, posao i odnosi. Ideja je da ljudi uspijevaju kultivirati smirenost i suosjećanje prema drugima i prema sebi, što vodi do mirnijeg života.

Kao što je duhovni učitelj Jiddu Krishnamurti rekao, čista pažnja, bez osuđivanja, je najviši oblik ne samo ljudske inteligencije ali i ljubavi. Pažljivo i s ljubavlju posmatrajte energiju koja se stalno mijenja kako se odvija u prostoru vašeg uma.

15. Siddhartha (Hermann Hesse)

Siddhartha je književni klasik koji je objavio Nijemac Hermann Hesse 1922. Iako knjiga ima stoljeće postojanja, njena učenja nastavljaju da odjekuju u našim društvo i smisao.

Za razliku od drugih predstavljenih naslova, Siddhartha je fikcija. Ovdje pratimo putanju ačovjek koji je rođen u kolevci bogate porodice, ali odlučuje da ode u svijet u potrazi za samospoznajom i duhovnim prosvjetljenjem. Narativ je zasnovan na priči o Budi.

Dakle, Hesse se bavi temama kao što su nestalnost, vrijeme i unutrašnja mudrost svakog od njih.

Pravi tragalac, onaj koji zaista dobija uključeni u pronalaženje nečega, nikada se nisu mogli pokoriti nijednoj doktrini.

16. Krevet na balkonu (Regina Navarro Lins)

Best seller psihoanalitičarke i spisateljice Regine Navarro Lins, Krevet na balkonu je prvi put lansiran 90-ih godina .Jasnim i direktnim pristupom, autorka razotkriva dobar dio ljudske istorije sagledane kroz prizmu seksualnosti i odnosa.

Tako donosi još jedan pogled na afektivno i seksualno ljudsko ponašanje, kako bi ponudila novo mogućnosti povezivanja. Ovo je štivo koje može otvoriti horizonte muškaraca i žena koji traže zadovoljavajući način suočavanja sa svojim osjećajima i svojim partnerima.

Autor istražuje razmišljanja poput ove u ovoj knjizi:

U našoj kulturi ljudi vole činjenicu da su zaljubljeni, zaljubljuju se sa strašću. Ne shvaćajući, idealiziraju drugoga i projektuju na njega sve što žele. Na kraju, odnos nije sa stvarnom osobom, koja je sa strane, već s onom koja je izmišljena prema vlastitim potrebama.

Možda postanete