Sisukord
Eneseteadvust stimuleerivad raamatud võivad olla olulised käivitajad muutuste suunas, et otsida täisväärtuslikumat elu.
Seda silmas pidades oleme välja valinud mõned parimad eneseteadmist käsitlevad raamatud, mis aitavad teil käitumist ümber mõelda, emotsioone ümber hinnata ja saada ligipääsu isiklikuks arenguks vajalikele vahenditele.
Julgus olla ebatäiuslik (Brené Brown)
2013. aastal ilmunud raamat, mille autoriks on teadlane ja Houstoni ülikooli professor Brené Brown, paljastab haavatavuse kui punkti, mille kallal tuleb heldelt ja julgelt tööd teha.
Autor väidab, et kui me seisame silmitsi häbi, hirmu ja oma nõrkustega, ilma nende tunnete eest põgenemata, avame end loovuse ja teistega seotuse kogemiseks täielikumalt ja rahuldust pakkuvamalt.
Ameerika kirjaniku TEDil peetud loeng "The power of vulnerability" on saanud suureks eduks, jõudes üle 55 miljoni vaatajani.
Üks mõte, mille Brené Brown oma raamatus toob, on:
Kõige tugevamad hetked meie elus toimuvad siis, kui me paneme kokku julguse, kaastunde ja sidemete poolt loodud väikesed tuled ja vaatame, kuidas need meie võitluste pimeduses särama hakkavad.
2. naised, kes jooksevad koos huntidega (Clarissa Pinkola Estés)
Naised, kes jooksevad koos huntidega on juba muutunud kirjanduse klassikaks eneseteadlikkust otsivate naiste jaoks.
Jungi psühholoogi Clarissa Pinkola Estési kirjutatud ja esmakordselt 1989. aastal avaldatud ikoonilises teoses esitatakse iidseid lugusid ja legende ning tõmmatakse paralleele jutustuste ja neis sisalduvate arhetüüpsete sümbolite vahel.
Seega püüab Clarissa näidata, kuidas naise "metsiku looduse" juurde tagasipöördumine on meie patriarhaalses ühiskonnas naiste vabanemiseks hädavajalik. Üks väljavõte sellest võimsast teosest on:
Parim pinnas külvamiseks ja millegi uue kasvatamiseks on põhja. Selles mõttes on põhja jõudmine, kuigi äärmiselt valus, ka külvipinnas.
Vaata ka: Frase Inimene on poliitiline loom3. Ole mees: maskeerimata mehelikkus (JJ Bola)
Kirjutanud JJ Bola ja Emicida eessõnaga, Ole mees Autor toob selgeid näiteid teistest kultuuridest ning demüstifitseerib käitumisviise ja sügavalt juurdunud uskumusi selle kohta, mida tähendab "olla mees".
Seega on 2020. aastal ilmuv raamat suurepärane algus kõigile meestele, kes soovivad oma machismi ümber mõtestada ja seda dekonstrueerida, suhtudes paremini iseendasse ja teistesse inimestesse.
4. Mis on teie töö? (Mario Sergio Cortella)
Mario Sergio Cortella käsitleb selles raamatus ärevust ja muret eesmärgi, eesmärkide, juhtimise ja eetika üle.
Lugejaid õhutatakse mõtlema oma elu ja elutee üle, eriti tööalaselt. Siinkohal paljastab Cortella töö taga peituva tähenduse olulisuse. Raamatus väidab autor:
Kui elumudel viib läbipõlemiseni, on oluline küsida, kas tasub jätkata samal teel.
5. varasta nagu kunstnik (Austin Kleon)
Algselt kunstiga tegelevatele inimestele kirjutatud "Steal Like an Artist" võib aidata ka kõiki inimesi, kes soovivad rohkem ühendust võtta uinuva loovusega.
Raamat ilmus 2013. aastal ja toob humoorika lähenemise, koos mitmete illustratsioonidega. Ameerika disainer ja kirjanik Austin Kleon heidab siin valgust loomingu ja loomeprotsesside teemale, kaitstes, et miski ei ole täiesti originaalne, kuid et me peaksime oskama viiteid ja inspiratsioone ausalt ja targalt kasutada. Üks raamatus esitatud nõuandeid ja arusaamu on:
Iga kunstnik on kollektsionäär. Mitte akumulaator, siin on vahe: akumulaatorid koguvad valimatult, kunstnikud koguvad valikuliselt. Nad koguvad ainult asju, mida nad tõesti armastavad.
6. vaikuse maagia (Kankyo Tannier)
Selle 2018. aastal ilmunud raamatu täielik pealkiri on Vaikuse maagia: kaasaegne ja pingevaba pilk iidsetele praktikatele ja traditsioonidele, mis viivad rahu ja rahulikkuseni .
Prantsuse autor Kanyo Tannier, budistlik nunna zen-traditsioonist, esitab siin lihtsal viisil meditatiivseid praktikaid ja lühikesi harjutusi, mida rakendada rutiinis eesmärgiga vaigistada meelt ja vähendada ärevust.
Muutumise tarkus (Monja Coen)
Selles 2019. aasta raamatus esitab Monja Coen oma nägemuse sellest, kui oluline on mõtiskleda ja ümber mõelda oma hoiakute üle, otsides alati tasakaalu ja harmooniat iseenda ja teistega.
Lihtsate näidete toomisega igapäevaelust ja humoorika kirjaviisiga näitab nunna meile teid targemaks ja sisemise rahuga eluks. Ühel hetkel ütleb autor raamatus:
Mõnikord me ei hinda enam oma vabadust tulla ja minna, vabadust mõelda, omada arvamusi ja teha valikuid, et allutada end näilise rikkuse ja au olukordadele.
8. ideed maailmalõpu edasilükkamiseks (Ailton Krenak)
Selles väikeses raamatus avaldab põlisrahva juht Ailton Krenak oma mõtteid inimese ja looduse vahelistest suhetest, kaitstes, et kõik on omavahel seotud ja ühenduses.
Seega pakub see lugejatele võimalusi mõtiskleda selliste pakiliste küsimuste üle nagu kollektiivsus, sotsiaalne ümberkujundamine ja ökoloogia.
Vaata ka: Patativa do Assaré: 8 analüüsitud luuletustRaamat ilmus 2019. aastal Companhia das Letras, järgneb väljavõte:
Laulmine, tantsimine ja taeva peatamise maagiline kogemus on levinud paljudes traditsioonides. Taeva peatamine tähendab meie silmaringi laiendamist; mitte perspektiivset silmaringi, vaid eksistentsiaalset silmaringi. See tähendab meie subjektiivsuse rikastamist, mis on asi, mida see aeg, milles me elame, tahab tarbida. Kui on soov tarbida loodust, siis on ka soov tarbida subjektiivsust - meieKuna loodust rünnatakse nii kaitsmatul viisil, olgem vähemalt võimelised säilitama oma subjektiivsust, oma nägemusi, oma poeetikat eksistentsi kohta.
Maailm meie sees (Liliane Prata)
See on Liliane Prata 2019. aastal ilmunud teos, mis toob väärtuslikke filosoofilisi küsimusi ja mõtisklusi, et mõelda ümber meie ärevus, viha ja melanhoolia, aga ka enesearmastus.
Läbi mitmete luuletuste, raamatu ja muusika tsitaatide kutsub Liliane meid eneseteadvusele ja isiklikule muutusele. Autori sõnade kohaselt on tema eesmärk selle väljaandega:
Ma loodan, et pärast lugemist saate te rohkem teadlikkust iseendast/enesest, suurendate oma arusaamist teie ja asjade vahelistest vahemaadest ja põimumistest, eristate selgemalt, mida te tahate ja mida te ei taha enda jaoks, ning tunnete sügavamalt, rohkem armu kui pettumusega, elus olemise kogemust.
10. surm on elamist väärt päev (Ana Cláudia Quintana Arantes)
2016. aastal avaldas Brasiilia üks suurimaid referentse palliatiivse ravi alal, arst Ana Claudia Quintana Arantes, oma raamatu Surm on elamist väärt päev .
Raamat, mis on kirjutatud pärast seda, kui tema TED-ettekanne läks levima ja jõudis paljude inimesteni, käsitleb tundlikku ja keerulist teemat, mis on leina.
Ta toob palju mõtisklusi armastavast ja üllatavast vaatenurgast, mis kindlasti paneb lugejad nägema lõplikkust targemalt või vähemalt vähem ahastusega.
Vaadake lühikest väljavõtet raamatust:
Soovida näha elu teistmoodi, minna teist teed, sest elu on lühike ja vajab väärtust, tähendust ja tähendust. Ja surm on suurepärane põhjus otsida uut pilku elule.
Kloun ja psühhoanalüütik (Christian Dunker ja Cláudio Thebas)
See on tuntud psühhoanalüütiku Christian Dunkeri ja kloun Cláudio Thebase kirjutatud 2019. aasta väljaanne, mis näitab dialoogi nende näiliselt kaugete tegelaste vahel, kellel on aga palju ühiseid punkte, millest peamine on avatus kuulamisele.
Autorid kirjutavad peatükkide vahele ja pakuvad mõtlemisvõimalusi selle kohta, kuidas me saame olla tähelepanelikumad ja kuulata teisi inimesi armastavalt, rakendades empaatiat ja mõistmist.
Üks kirjapunkt raamatutes on järgmine:
Teist kuulata tähendab kuulata seda, mida ta tegelikult ütleb, mitte seda, mida meie või nemad tahaksid kuulda. Kuulata seda, mida keegi tegelikult tunneb või väljendab, mitte seda, mis oleks meeldivam.
12. korrastamise võlu (Marie Kondo)
See on raamat, mis tuli välja mõttega aidata inimestel paremini toime tulla oma elu jooksul kogunenud asjadega. Jaapani autori Marie Kondo sõnul ütleb see, kuidas me esemetega ümber käime, ka midagi meie ja meie valikute kohta.
Seega toob ta praktiliste ja lihtsate nõuannetega lahendusi neile, kes soovivad vabaneda segadusest ja vabaneda sellest, mis ei ole enam kasulik.
Vaadake ühte neist nõuannetest raamatust:
Parim viis sorteerida, mis jääb ja mis läheb, on hoida iga eset käes ja küsida: "Kas see toob mulle rõõmu?" Kui vastus on jaatav, siis jätke see alles.
Elu raamat (Krishnamurti)
Üks tuntumaid raamatuid kuulsa India mõtleja Krishnamurti on Elu raamat 2016. aastal ilmunud kogumik koondab väljavõtteid avaldatud ja avaldamata kõnedest, konverentsidest ja kirjutistest, mis võimaldavad anda ülevaate selle mehe ideedest, keda paljud pidasid guruks, kuigi ta ise lükkas selle sildi tagasi.
Krishnamurti uskus eneseteadmistesse ja meditatsiooni kui olulisse vahendisse isikliku transformatsiooni saavutamiseks, nagu on näha sellest lõigust:
Intellekt rahuldub teooriate ja seletustega, intelligentsus ei ole seda; ja kogu eksistentsiprotsessi mõistmiseks on vajalik mõistuse ja südame integreerimine tegutsemisel. Intelligentsus ei ole armastusest lahutatud.
14. asjad, mida näed ainult siis, kui aeglustad tempot (Haemin Sunim)
Lõuna-Korea Haemin Sunim pakub selles 2017. aasta teoses välja hoolika vaatluse meie vaimsusele, tööle ja suhetele. Idee on, et inimesed saaksid kultiveerida rahu ja kaastunnet teiste ja enda vastu, liikudes rahulikuma elu suunas.
Nagu vaimne meister Jiddu Krishnamurti tavatses öelda, on puhas, eelarvamustevaba tähelepanu mitte ainult inimese intelligentsuse, vaid ka armastuse kõrgeim vorm. Jälgige tähelepanelikult ja armastusega pidevalt muutuvat energiat, mis teie meeleruumis avaneb.
15. Siddhartha (Hermann Hesse)
Siddhartha on kirjandusklassika, mille avaldas sakslane Hermann Hesse 1922. aastal. Kuigi raamat on sajandit vana, on selle õpetused meie ühiskonnas jätkuvalt aktuaalsed ja mõttekad.
Erinevalt teistest esitatud pealkirjadest on "Siddhartha" ilukirjanduslik romaan. Siin jälgime ühe mehe teekonda, kes on sündinud jõukasse perekonda, kuid otsustab minna maailma otsima eneseteadmist ja vaimset valgustust. Jutustuse aluseks on Buddha lugu.
Seega käsitleb Hesse selliseid teemasid nagu kaduvus, aeg ja inimese sisemine tarkus.
Tõeline otsija, see, kes tõesti tahab midagi leida, ei saa kunagi alluda ühelegi õpetusele.
16. Voodi verandal (Regina Navarro Lins)
Psühhoanalüütiku ja kirjaniku Regina Navarro Linsi bestseller "A cama na varanda" ilmus esmakordselt 1990. aastatel.
See on lugemine, mis võib avada silmaringi meestele ja naistele, kes otsivad rahuldavamat viisi oma tunnete ja partneritega tegelemiseks.
Selliseid mõtteid uurib autor selles raamatus:
Meie kultuuris armastavad inimesed seda, et nad on armunud, nad armuvad kirglikult. Seda teadvustamata idealiseerivad nad teist inimest ja projitseerivad temale kõik, mida nad soovivad. Lõpuks ei ole suhe mitte tegeliku inimesega, selle inimesega, kes on nende kõrval, vaid sellega, kelle nad leiutavad vastavalt oma vajadustele.
See võib teid huvitada :
