Daftar Isi
Buku-buku yang merangsang pengetahuan diri dapat menjadi pemicu penting untuk bertransformasi dalam mencari kehidupan yang lebih utuh.
Dengan mengingat hal ini, kami telah memilih beberapa buku terbaik tentang pengetahuan diri yang akan membantu Anda memikirkan kembali perilaku, menilai kembali emosi, dan memiliki akses ke alat bantu untuk pengembangan diri.
Keberanian untuk Menjadi Tidak Sempurna (Brené Brown)
Dirilis pada tahun 2013 oleh peneliti dan profesor Universitas Houston, Brené Brown, ini adalah buku yang mengungkap kerentanan sebagai hal yang harus diupayakan dengan baik dan berani.
Penulis berpendapat bahwa ketika kita menghadapi rasa malu, takut dan kelemahan kita, tanpa melarikan diri dari perasaan-perasaan ini, kita membuka diri untuk mengalami kreativitas dan hubungan dengan orang lain dengan cara yang lebih lengkap dan memuaskan.
Ceramah "Kekuatan kerentanan" yang dibawakan oleh penulis Amerika Serikat di TED telah menjadi sukses besar, mencapai lebih dari 55 juta penonton.
Salah satu gagasan yang dibawa Brené Brown dalam bukunya, adalah:
Momen terkuat dalam hidup kita terjadi ketika kita merangkai cahaya kecil yang diciptakan oleh keberanian, kasih sayang, dan ikatan, dan melihatnya bersinar dalam kegelapan pertempuran kita.
2. Wanita yang berlari bersama serigala (Clarissa Pinkola Estés)
Perempuan yang berlari bersama serigala telah menjadi literatur klasik bagi para wanita yang mencari pengetahuan diri.
Ditulis oleh psikolog Jungian Clarissa Pinkola Estés dan pertama kali dirilis pada tahun 1989, karya ikonik ini menyajikan kisah-kisah dan legenda kuno serta menarik kesejajaran antara narasi dan simbol-simbol arketipe yang dibawanya.
Oleh karena itu, Clarissa berusaha untuk menunjukkan bagaimana kembalinya "sifat liar" wanita sangat penting untuk pembebasan wanita dalam masyarakat patriarkis kita. Salah satu kutipan dari karya yang kuat ini adalah:
Tanah terbaik untuk menabur dan membuat sesuatu yang baru tumbuh kembali adalah di bagian bawah. Dalam hal ini, mencapai bagian bawah, meskipun sangat menyakitkan, juga merupakan tanah yang ditabur.
3. Jadilah seorang pria: maskulinitas tanpa topeng (JJ Bola)
Ditulis oleh JJ Bola dan dengan kata pengantar oleh Emicida, Jadilah Seorang Pria Dengan cara yang jelas, membawa contoh-contoh dari budaya lain, penulis mengungkap perilaku dan kepercayaan yang berakar pada apa yang dimaksud dengan "menjadi seorang pria".
Jadi buku ini, yang dirilis pada tahun 2020, merupakan awal yang baik bagi semua pria yang ingin memikirkan kembali kejantanan mereka dan mendekonstruksinya dengan cara berhubungan lebih baik dengan diri mereka sendiri dan orang lain.
4. Apa pekerjaan Anda? (Mario Sergio Cortella)
Mario Sergio Cortella membahas dalam buku ini penderitaan dan kekhawatiran tentang tujuan, sasaran, kepemimpinan, dan etika.
Pembaca akan tergugah untuk berpikir tentang kehidupan dan lintasan hidup mereka, terutama di bidang profesional. Di sini, Cortella memaparkan pentingnya makna di balik pekerjaan. Dalam buku ini, penulis menyatakan:
Ketika model kehidupan mengarah pada kelelahan, sangat penting untuk mempertanyakan apakah layak untuk melanjutkan jalan yang sama.
5. Mencuri seperti seorang seniman (Austin Kleon)
Ditulis pada awalnya untuk orang-orang yang bekerja di bidang seni, Steal Like an Artist juga dapat membantu semua orang yang ingin lebih terhubung dengan kreativitas mereka yang tidak aktif.
Buku yang diterbitkan pada tahun 2013 ini membawa pendekatan yang jenaka, dengan beberapa ilustrasi. Di sini, perancang dan penulis asal Amerika Serikat, Austin Kleon, menyoroti tema kreasi dan proses kreatif, dengan menyatakan bahwa tidak ada yang benar-benar orisinil, tetapi kita harus tahu bagaimana menggunakan referensi dan inspirasi secara jujur dan bijaksana. Salah satu tips dan wawasan yang ada di dalam buku ini adalah:
Setiap seniman adalah seorang kolektor, bukan seorang akumulator, ada perbedaannya: akumulator mengumpulkan tanpa pandang bulu, seniman mengumpulkan secara selektif, mereka hanya mengumpulkan hal-hal yang benar-benar mereka sukai.
6. Keajaiban keheningan (Kankyo Tannier)
Judul lengkap buku yang diterbitkan pada tahun 2018 ini adalah Keajaiban Keheningan: Pandangan modern dan santai terhadap praktik dan tradisi kuno yang mengarah pada ketenangan dan ketenteraman .
Di sini, penulis Prancis Kanyo Tannier, seorang biarawati Buddha dari tradisi Zen, menyajikan, dengan cara yang tidak rumit, praktik meditasi dan latihan singkat untuk diterapkan dalam rutinitas dengan tujuan membungkam pikiran dan mengurangi kecemasan.
Lihat juga: Ideologi Musik oleh Cazuza (makna dan analisis)Kebijaksanaan transformasi (Monja Coen)
Dalam buku tahun 2019 ini, Monja Coen memaparkan visinya tentang pentingnya merefleksikan dan memikirkan kembali sikap kita, selalu mencari keseimbangan dan keselarasan dengan diri kita sendiri dan orang lain.
Dengan membawa contoh-contoh sederhana dari kehidupan sehari-hari dan dengan tulisan yang jenaka, sang biksuni menunjukkan kepada kita jalan menuju kehidupan yang lebih bijaksana dan kedamaian batin, demikian kata penulis dalam buku ini:
Terkadang kita berhenti menghargai kebebasan kita untuk datang dan pergi, kebebasan untuk dapat berpikir, memiliki pendapat dan pilihan, untuk menundukkan diri kita pada situasi yang tampak kaya dan terhormat.
8. Gagasan untuk menunda akhir dunia (Ailton Krenak)
Dalam buku kecil ini, pemimpin adat Ailton Krenak memaparkan pemikirannya tentang hubungan antara manusia dan alam, membela bahwa segala sesuatu saling berhubungan dan dalam persekutuan.
Dengan demikian, buku ini menawarkan kepada para pembaca kemungkinan untuk merefleksikan isu-isu mendesak seperti kolektivitas, transformasi sosial dan ekologi.
Buku ini diterbitkan pada tahun 2019 oleh Companhia das Letras, berikut kutipannya:
Bernyanyi, menari, dan menghayati pengalaman magis menangguhkan langit adalah hal yang biasa dalam banyak tradisi. Menangguhkan langit berarti memperluas cakrawala kita; bukan cakrawala prospektif, tetapi cakrawala eksistensial. Hal ini untuk memperkaya subjektivitas kita, yang merupakan hal yang saat ini ingin kita konsumsi. Jika ada keinginan untuk mengkonsumsi alam, ada juga keinginan untuk mengkonsumsi subjektivitas - subjektivitas kita.Karena alam sedang diserang dengan cara yang tidak dapat dipertahankan, marilah kita setidaknya dapat mempertahankan subjektivitas kita, visi kita, puitika kita tentang keberadaan.
Dunia Dalam Diri Kita (Liliane Prata)
Ini adalah karya Liliane Prata yang dirilis pada tahun 2019 yang membawa pertanyaan dan refleksi filosofis yang berharga untuk memikirkan kembali kegelisahan, kemarahan, dan kemurungan, serta cinta diri kita.
Melalui beberapa kutipan dari puisi, buku dan musik, Liliane mengajak kita untuk mengenal diri sendiri dan melakukan transformasi pribadi. Menurut penulisnya, tujuan dari publikasi ini adalah:
Saya berharap, setelah membaca, Anda akan mendapatkan lebih banyak kesadaran akan diri sendiri, meningkatkan pemahaman Anda tentang jarak dan keterikatan antara Anda dan berbagai hal, membedakan dengan lebih jelas apa yang Anda inginkan dan apa yang tidak Anda inginkan untuk diri Anda sendiri, dan merasakan lebih dalam, dengan lebih banyak keanggunan daripada rasa frustasi, pengalaman hidup.
10. Kematian adalah hari yang layak untuk dijalani (Ana Cláudia Quintana Arantes)
Pada tahun 2016, salah satu referensi terbesar dalam perawatan paliatif di Brasil, dokter Ana Claudia Quintana Arantes, meluncurkan bukunya Kematian adalah hari yang layak untuk dijalani .
Ditulis setelah ceramahnya di TED menjadi viral dan menjangkau banyak orang, buku ini membahas topik yang sensitif dan pelik, yaitu kesedihan.
Ada banyak refleksi yang ia bawakan dari sudut pandang yang penuh kasih dan mengejutkan, yang tentunya akan membuat pembaca melihat keterbatasan dengan lebih bijaksana, atau setidaknya mengurangi kesedihan.
Simak kutipan singkat dari buku ini:
Ingin melihat kehidupan dengan cara lain, mengikuti jalan lain, karena hidup ini singkat dan membutuhkan nilai, makna, dan arti. Dan kematian adalah alasan yang tepat untuk mencari pandangan baru tentang kehidupan.
Badut dan Psikoanalis (Christian Dunker dan Cláudio Thebas)
Ditulis oleh psikoanalis terkenal Christian Dunker dan badut Cláudio Thebas, ini adalah publikasi tahun 2019 yang menunjukkan dialog antara tokoh-tokoh yang tampaknya jauh, tetapi memiliki banyak kesamaan, yang utama adalah keterbukaan untuk mendengarkan.
Para penulis menulis bab-bab yang diselingi dengan kesempatan untuk merenungkan bagaimana kita dapat lebih memperhatikan untuk mendengarkan orang lain dengan cara yang penuh kasih, melatih empati dan pengertian.
Salah satu bagian dalam buku itu berbunyi:
Mendengarkan orang lain berarti mendengarkan apa yang sebenarnya dikatakannya, dan bukan apa yang ingin kita atau mereka dengar. Mendengarkan apa yang sebenarnya dirasakan atau diungkapkan seseorang, dan bukan apa yang lebih menyenangkan.
12. Keajaiban merapikan (Marie Kondo)
Ini adalah buku yang diterbitkan dengan ide untuk membantu orang agar lebih baik dalam menangani benda-benda yang mereka kumpulkan selama hidup mereka. Menurut penulis asal Jepang, Marie Kondo, cara kita menangani benda-benda juga menunjukkan sesuatu tentang diri kita dan pilihan-pilihan kita.
Oleh karena itu, dengan tips yang praktis dan sederhana, ia memberikan solusi bagi mereka yang ingin menyingkirkan kekacauan dan menyingkirkan apa yang tidak lagi berguna.
Lihatlah salah satu saran dari buku ini:
Cara terbaik untuk memilah mana yang harus disimpan dan mana yang harus dibuang adalah dengan memegang setiap barang dan bertanya, "Apakah ini membuat saya senang?" Jika jawabannya ya, simpanlah.
Kitab kehidupan (Krishnamurti)
Salah satu buku yang paling terkenal dari pemikir terkenal India, Krishnamurti, adalah Kitab kehidupan Diluncurkan pada tahun 2016, buku ini menyatukan kutipan-kutipan dari berbagai ceramah, konferensi, dan tulisan yang telah dipublikasikan dan tidak dipublikasikan yang berhasil menelusuri gambaran umum dari ide-ide pria yang dianggap oleh banyak orang sebagai guru ini, sebuah label yang ia sendiri tolak.
Krishnamurti percaya pada pengetahuan diri dan meditasi sebagai alat penting menuju transformasi pribadi, seperti yang dapat dilihat dalam bagian ini:
Akal budi puas dengan teori dan penjelasan, sedangkan kecerdasan tidak; dan untuk memahami proses keberadaan secara total, diperlukan integrasi pikiran dan hati dalam bertindak. Kecerdasan tidak dapat dipisahkan dari cinta.
14. Hal-hal yang hanya bisa Anda lihat saat Anda melambat (Haemin Sunim)
Haemin Sunim dari Korea Selatan mengusulkan dalam karya tahun 2017 ini untuk melihat secara cermat spiritualitas, pekerjaan dan hubungan kita. Idenya adalah agar orang-orang dapat menumbuhkan ketenangan dan kasih sayang bagi orang lain dan diri mereka sendiri, menuju kehidupan yang lebih tenang.
Seperti yang dikatakan oleh guru spiritual Jiddu Krishnamurti, perhatian yang murni dan tidak menghakimi adalah bentuk tertinggi dari kecerdasan manusia, tetapi juga cinta kasih. Amati dengan penuh perhatian dan penuh cinta kasih energi yang selalu berubah saat energi tersebut terbentang di ruang pikiran Anda.
15. Siddhartha (Hermann Hesse)
Siddhartha adalah sebuah karya sastra klasik yang diterbitkan oleh Hermann Hesse dari Jerman pada tahun 1922. Meskipun buku ini telah berusia seabad, ajaran-ajarannya terus bergaung di masyarakat kita dan masuk akal.
Berbeda dengan judul-judul lain yang disajikan, Siddhartha adalah novel fiksi. Di sini, kita mengikuti lintasan seorang pria yang terlahir dalam keluarga kaya, tetapi memutuskan untuk pergi ke dunia untuk mencari pengetahuan diri dan pencerahan spiritual. Narasinya didasarkan pada kisah Buddha.
Dengan demikian, Hesse membahas tema-tema seperti ketidakkekalan, waktu, dan kebijaksanaan batin seseorang.
Pencari sejati, orang yang benar-benar ingin menemukan sesuatu, tidak akan pernah tunduk pada doktrin apa pun.
16. Tempat tidur di beranda (Regina Navarro Lins)
Sebuah buku terlaris karya psikoanalis dan penulis Regina Navarro Lins, A cama na varanda pertama kali diterbitkan pada tahun 1990-an.
Ini adalah bacaan yang dapat membuka cakrawala pria dan wanita yang mencari cara yang lebih memuaskan dalam menangani perasaan mereka dan dengan pasangan mereka.
Penulis mengeksplorasi refleksi seperti ini dalam buku ini:
Dalam budaya kita, orang menyukai fakta bahwa mereka sedang jatuh cinta, mereka jatuh cinta dengan penuh gairah. Tanpa disadari, mereka mengidealkan orang lain dan memproyeksikan segala sesuatu yang mereka inginkan kepadanya. Pada akhirnya, hubungan itu tidak dengan orang yang sebenarnya, orang yang ada di samping mereka, tetapi dengan orang yang mereka ciptakan sesuai dengan kebutuhan mereka sendiri.
Anda mungkin tertarik :
